Jak często chodzić na fizjoterapię?

[helenajaworska]

ja zaczęłam 2x/tydz i byłam zmęczona, teraz raz na tydzień i jest ok, ważne żebys trafił na kogos dobrego

[aleksandraadamczyk]

Patrz też na tolerancję po sesji: DOMS do 48h ok, ale narastający ból nocny = zmniejszamy dawkę i rzadsze wizyty

[justyna67]

ja mam 3 wizyty za sobą i dopiero czuję efekty, wcześniej lenistwo

[krzysztof_2000]

Dopasuj do celu: redukcja bólu 1–2x/tydz, powrót do biegania po kontuzji 2x/tydz na początku, potem samodzielnie program siły

[bozena_1994]

to też kwestia dojazdów, ja wolę dłuższą wizytę raz na 10 dni niż krótkie co chwila

[daniel1998]

słuchaj ciała, jak po sesji jest gorzej 3 dni, zmień plan albo terapeutę

[jablonski]

dla mnie złota zasada: minimum jeden check co tydzień przez 4 tyg, później maintenance co 3–4 tyg, zero magii

[zdrowie]

mega ważne są cele funkcjonalne, samo chodzenie na zabiegi bez celu to strata kasy

[daniel_1970]

Dzięki wszystkim, zaczynam 1x/tydz + codziennie ćwiczenia, kontrola za 4 tyg; @rehabilitant i @activespecialist_pl, dam znać jak pójdzie