hej, jak wybrać dobrego fizjoterapeutę? boli mnie dół pleców, w necie pełno ofert i sloganów, na co zwracać uwagę i jak nie wpaść w ściemę, polecicie coś?
145 polubień
Najlepiej z polecenia i po pierwszej wizycie oceń, czy dokładnie wypyta o problem, zbada ruch i jasno tłumaczy plan działania, bez wciskania pakietów i cudownych terapii.
2 polubienia
@iwona73 dzięki, a po czym poznam że to sensowne badanie, co powinien zrobić na starcie oprócz rozmowy, jakieś proste testy czy od razu ćwiczenia?
3 polubienia
Na dobrej pierwszej wizycie masz wywiad (praca, sen, wcześniejsze urazy), oglądanie postawy, proste testy funkcjonalne: skłon, przysiad, stanie na jednej nodze, uniesienie prostej nogi na leżąco; badanie czucia i siły, delikatne uciski. Potem jasny cel i 2–4 ćwiczenia domowe, pokazane i nagrane. Techniki, które się sprawdzają przy lędźwiach: terapia manualna, edukacja, stopniowe odciążanie/aktywacja, czasem igłoterapia. Bez obiecywania cudów, progres po 2–3 wizytach.
11 polubień
u mnie działało jak ktoś więcej tłumaczy niż masuje, jeden gość tylko rozgrzał lampą i klepał, meh, drugi zrobił ruchy testowe i dał 3 proste ćwiczenia, po tygodniu mniej bolało
3 polubienia
Sprawdź czy ma aktualne prawo wykonywania zawodu, pracuje na godziny a nie taśmowo, i czy na końcu wizyty dostajesz plan + wskazówki co robić, a czego unikać
6 polubień
Trochę to brzmi jak reklama, patrzcie raczej czy ktoś słucha i nie sprzedaje obietnic typu wyleczę w trzy sesje, normalna robota i cierpliwość działa
2 polubienia
idź z polecenia rodziny albo trenera, mniej ryzyka
3 polubienia
@rehabpro1969 dzięki, te testy bolą czy to raczej spokojne sprawdzanie, trochę się stresuję wizytą
8 polubień
Dobry fizjo wytłumaczy co i po co robi, nie będzie cisnął bólu. Przy lędźwiach często pomaga znalezienie pozycji ulgi, łagodne wyprosty lub zgięcia, stopniowe spacery i nauka bezpiecznego schylania
15 polubień
Uważaj na oferty pakietów z góry, wsadzili mnie w 10 zabiegów prądy i laser, zero efektu, dopiero ćwiczenia i edukacja u innej osoby zrobiły robotę
3 polubienia
dzięki wszystkim, @michalski i @healingactive_pl, zapisuję tipy, pójdę na konsultację i dam znać jak poszło
9 polubień